长跑有什么好处，长跑对人体有什么好处
本文目录一览1，长跑对人体有什么好处2，长跑对人体的好处你知道吗3，长跑的好处有哪些1，长跑对人体有什么好处00:00/00:4870%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明2，长跑对人体的好处你知道吗长跑的好处有以下几点：1、锻炼内脏，特别是心脏和肺脏。通过长跑可以使心脏搏出血的能力变强，可以使肺部更好进行血氧的交换，有助于防治急、慢性的疾病。2、可以减肥。长跑可以促进...
更新时间：2023-01-10标签： 长跑有什么好处长跑有什么什么 全文阅读