喝茶的功效

每天喝适量的茶可以让你一整天都精神饱满,茶叶中含有茶多酚和咖啡因，其中最有效的是咖啡因,喝茶有很多优点,另外，喝完茶后，我们的思维更加兴奋，提高了工作效率,还具有一定的抗菌作用，茶叶又苦又寒，不要喝凉茶,不含任何添加剂和糖分，所以全世界的人都有喝茶的习惯,当然是喝茶。1、茶水的作用和功效喝茶有什么好处1、茶有提神、缓解疲劳的作用。还具有一定的抗菌作用，茶叶又苦又寒，不要喝凉茶。2.能降低血压，预防动脉硬化，增加血管弹性，溶解脂肪。可以预防和治疗血管硬化。3.有明显的减脂效果，可以帮助消化，促进脂肪代谢。改...