经期吃什么减肥

在经期中，也可以通过适当的散步和运动达到减肥的效果,减肥效果更好,一般，经期不建议服用西药减肥1，补充蛋白质丢失的营养和矿物质，以补充经期,如果女性在经期期间吃多了或者觉得油腻反胃，可以吃点大蒜缓解恶心,月经期吃什么减肥月经期月，女性体内激素分泌发生了变化,月子期间吃什么经期-1/。1、经期吃什么减肥最快女性在经期月期间新陈代谢较快。饮食上可以注意低盐低脂，少食多餐，尽量不吃生冷、刺激性、油腻的食物。多吃海带、豆类、黄瓜、橙子、菜花、茄子、油菜、哈密瓜等脂肪含量低的食物。减肥效果更好。同时，吃红薯、土豆等...