工作疲劳工作

如何减轻工作疲劳让自己喜欢上现在的工作；工作后就好好的休息，把烦人的东西丢的远远地，或者做一些自己最喜欢做的事。把自己的身体锻炼的结结实实的，就不会那么容易倒下了。2，工作疲劳了该怎么办要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及...