自由泳怎么换气

自由泳露头少，吸气时经常有水进入嘴里,比如长距离800或者1500m自由泳由于体力不支，就从以后的6招换气调整到4招换气一次，甚至到极限，2招换气,更何况自由泳换气太短了呼吸都喘不过气来,自由泳换气1的提示,出水后可以换气，然后换气蛙泳，但是自由泳很难。1、蛙泳怎样换气?如果做不好基本动作，建议练习基本动作。练完再开始练换气。换气时，双腿折叠，不能弯曲，否则会增加阻力。双手手臂把水压回去，排到腰部。这时候人的上半身自然会浮出水面，同时呼呼喘气。注:1。一定要用嘴换气千万不要用鼻子吸气，以免呛到；2.呼气时...