丹田气丹田

怎么练丹田气是腹语？气沉丹田候圆发声时气压丹田从侧身上2，怎样才能练丹田气所谓丹田气，简单的讲，就是一种呼吸方法，腹式呼吸，这样的呼吸方法，更深长，呼吸量也更大，呼吸的重心也更低，有利于保持身体的平衡和摄入更多的氧气。练习的话，可以先做一些站桩，不要刻意的去想什么，只是静心的体会腹式呼吸就行，平时也可以采用这种呼吸方法，对身体很好，。3，如何练好丹田气我也喜欢唱歌，听我的没错！吸气，肚皮要向外帐，不要缩，腹部用力（像在便便一样~），挺腰。顺便说一下，唱高音时不要翘下巴，尽量挺直脖子，但也不要太僵硬，只...