怎么让腿变细

小腿围比大腿围小20cm,4.每晚用拳头轻轻敲打腿部穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼的生长，让腿比做梦还长,你知道你的腿为什么粗吗,每晚坚持直马，可以让腿明显变长,2.每天做跆拳道中的踢腿动作，可以打开腿部的关节，还有锻炼后退的肌肉，让腿快速变直变细好看。1、怎么快速让腿变细?你知道你的腿为什么粗吗？许多JM人的回答是他们不知道。2、怎么才能让自己的腿变细呢?人体黄金比例公式如下:1。体重:身高(cm)-112，而且最好能减5%！2.腰围:身高(cm)×0.37。3.胸部:身高(厘米)×0.53...