调脾胃

还可以吃一些药食同源的食物，比如脾胃平时虚寒的人，要多吃热的葱、姜、韭菜、蒜、辣椒等,脾虚的人要少吃生冷的水果,脾胃体弱者宜吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等,除了饮食调理，也要注意自己的情绪调理,"Adjust脾胃,其次，适当的运动可以促进胃肠蠕动、胃肠供血、消化吸收，调节胃肠代谢,脾胃喜欢温暖怕冷，保持脾胃。1、如何调理脾胃的方法?"Adjust脾胃。首先，你要从自己的饮食和日常生活来调整，脾胃喜欢温暖怕冷，保持脾胃。要保证吃的合适，不容易过冷或过热，脾虚的人要少吃生冷的水果。还可...