饭后多久运动最好,饭后运动或剧烈运动什么?
如果饭后马上去运动储存大量食物的胃会因为颠簸而不断拉扯固定胃的韧带，长期下去会使韧带松弛导致胃下垂；二是分散血液和神经的兴奋，使胃蠕动减弱，食物未经充分研磨就会进入肠道，不利于进一步消化吸收,3.饭后-2/运动/12789/12789/,一般1~2小时后跑步或做其他体育运动为宜,但是，对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟到半小时，除了剧烈活动运动可以做任何事情,1，最好是饭后休息一段时间。1、饭后多长时间运动更好吃完饭后多久运动1，最好是饭后休息一段时间。一般1~2小时后跑步或做其他体育运动为宜，...
更新时间：2023-01-12标签： 饭后多久运动最好饭后运动多久剧烈 全文阅读