大腿推拿大腿

睡前怎样按摩大腿和小腿捶大腿，捏小腿。2，如何利用腿部按摩减轻疼痛买个医用按摩仪，可以做全身按摩，促进血液循环。老年人必须经常更换体位，每3-4小时翻身一次，防止长期受压发生褥疮。用手掌的大鱼际按住皮肤，环形按摩3-5分钟，在更换到其他部位。或者用双手的大拇指按摩双脚的穴位，可以减轻疼痛。3，求推荐好的腿部按摩楼主要不自己去学一下足部按摩，老公回家帮他按下，甜蜜又幸福做按摩的地方手法其实都差不多，楼主还是这个离家较近的，性价比较高的就行了。鞋子一定要舒适，每天泡泡澡，全身放松一下每天晚上用热水多泡泡脚...