卧推练什么肌肉，卧推练到的是胸肌和哪几块肌肉
卧推练到的是胸肌和哪几块肌肉胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。2，卧推练什么肌肉对跑步有好处吗卧推.我们训练经常做.因为我们是练田径的.我觉得作用蛮大的.跑步如果摆臂不协调.那么就没节奏.跑起来就没劲.卧推.可以帮你练大臂肌肉.胸肌.对腰腹力量也有一定帮助.(如果每次推都爆发式用力的话)希望对你有所帮助.练胸大肌对跑步不起多大作用3，卧推是练那块肌肉的胸大肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，颈部肌肉群，前臂胸大肌胸大肌。主要练头上的肌肉练胸肌三角肌二头肌为主练胸肌和肱二头肌4，卧推练什么练得多了，联系的是肌肉...
更新时间：2022-12-30标签： 卧推练什么肌肉卧推什么肌肉 全文阅读