颠球练习

4.Head颠球:双脚打开，双膝微曲，用额头连续推球下部,3.大腿颠球:抬腿屈膝，用大腿中前部击球,另外，颠球还可以让球旋转，形成向身体的趋势，这样足球就不会跑了,5.各部位的连续性颠球:根据以上单颠球技术动作要领，利用各部位配合连续性颠球，配合的部位越多难度越大。1、如何练习颠球?1。双脚脚背颠球:双脚向前上摆，脚背击球。击球时，踝关节固定，球的下部被击。可以两脚交替击球，也可以单脚支撑，另一脚连续击球。击球均匀，使球始终控制在身体周围。2.双脚内外侧颠球:抬腿屈膝，用脚内侧或外侧向上摆动，用下部击球，...