肉炒菜花的做法炒菜花

本文目录一览1，牛肉炒菜花的做法2，羊肉炒菜花怎么做3，儿菜炒花肉的做法是什么4，肉片烧菜花怎么做5，菜花需要焯水几分钟6，花菜烧肉家庭版怎么做好吃又简单做法7，炒菜花不放肉该怎么做1，牛肉炒菜花的做法材料：菜花200G、牛肉100G、咖喱10G调料：盐、植物油做法：1、菜花掰成小瓣，清洗干净，放入沸水中火卓一下，捞出沥干，备用；牛肉洗净，切片。2、锅内倒油加热，放入菜花、牛肉片略炒，加少许清水、咖喱搅匀，焖3分钟，加盐翻炒均匀即可小贴士：烧牛肉不缩的技巧瘦牛肉中除了含有肌肉外，还含有较多的结帝组织，当水...