大腿肌肉痛,延迟性肌肉酸痛可能是肌肉损伤或结缔组织异常所致
但一般认为结缔组织异常是导致延迟性肌肉酸痛的最大原因,腿肌肉寒，寒阻滞气血运行,避免肌肉生疮的方法:*肌肉拉伸,大腿气血不通就会酸痛,晚发性肌肉酸痛是指肌肉运动后几至24小时才出现的酸痛,延迟肌肉酸痛的原因不外乎肌肉损伤、肌肉痉挛或结缔组织异常,大腿肌肉酸痛，是由于大腿经络气血不通引起的。1、大腿肌肉痛?避免肌肉生疮的方法:*肌肉拉伸。*递增负荷原理:肌肉训练的过载原理使得肌肉容易受伤。只有用递增负荷原理慢慢提高肌肉的质量和数量，才能有效避免伤害。*适当补充维生素C，但仍需进一步分析确认。晚发性肌肉酸痛是...
更新时间：2023-01-05标签： 大腿肌肉痛肌肉结缔组织酸痛延迟大腿 全文阅读