篮球练习

运球时张开手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球,击球的方向决定了球的准确性,双手运球,击球时，不能用手腕击球,掌握运球后，可以通过同时运球两个球来培养自己的控球能力,拍球,双手熟练击球后，就可以练习换手了,手感在篮球练习中很重要,由近及远练习，坚持投篮练习，练习手感。1、如何自己练篮球手势。运球时张开手指，用指尖和掌背控制球，手掌不要碰到球，拍球。击球时，不能用手腕击球，用整个手臂的力量击球，双手随球上下移动，躯干保持平衡。换手，双手熟练击球后，就可以练习换手了。双手运球，掌握运球后，可以通过同时运球...