上班犯困

4.开窗通风:上班如有困意，可开窗通风，呼吸新鲜空气，可有效缓解困意，快速清醒,1.饮食刺激:在上班感到困倦时，可适量饮用浓咖啡、浓茶,\n如果上班还困，建议患者早上起床后出去散散步或听听音乐，有助于改善精神状态,2.适当运动:上班过程中如有困意，适度运动缓解疲劳和困意,避免上班困倦,上班很困。{0}1、每天上班都会犯困怎么办?:可以喝咖啡解困，晚上睡眠充足，吃镇静剂和健脑剂。\n首先可以喝茶、咖啡等提神饮料，缓解疲劳。二、保证充足的睡眠和规律的作息，加强日常锻炼，提高睡眠质量，也可以缓解失眠。早睡早...