核桃的营养

核桃任还含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料,具有较高的营养值，能满足人体的需要，增加人体的代谢能力，有一定的抗衰老作用,核桃含有丰富的维生素，促进身体的生长发育,核桃1的功效和作用,营养配料,记忆力减退，注意力不集中的人可以吃核桃来补充身体的营养的需要。1、核桃的营养价值核桃1的功效和作用。保护大脑。核桃含有磷脂，磷脂在人脑中起着传递信息的重要作用。大脑中有大量的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以吃核桃可以帮助我们保护大脑。2.降低胆固醇。核桃富含不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量相对...