对大脑有益的食物,核桃富含不饱和脂肪酸有助预防大脑萎缩
因为这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以修复大脑细胞的细胞膜，还可以促进人智力的发育和提高,也是鱼类优质蛋白质和钙的极好来源，特别是含有大量不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以完善大脑的结构，从而使人拥有良好的脑力,同时还含有少量的B族维生素，对大脑的发育非常有益。1、哪些食物吃了对大脑有益?当然是核桃拉。。。。澳大利亚科学家进行的一项新实验证明，每天吃核桃可以降低胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京市中医院心血管内科主任刘介绍，核桃主要含有丰富...
更新时间：2022-12-30标签： 对大脑有益的食物大脑有助不饱和脂肪酸核桃 全文阅读