月子吃什么

；一、注意生活:一定要休息一个月或者一个半月,如果不坐上月子，会为你以后的健康埋下隐患,二、注意饮食:；1.；少吃多吃,坐着月子是女人一生中改善体质的最好时机,Sit月子多吃鱼、蛋、瘦肉、新鲜蔬果等,中国人讲究坐在月子,Sit月子吃什么没有绝对的标准，没有特别的食物才是最好的,坐着月子有很多吃的。1、坐月子吃什么好坐着月子有很多吃的。老婆总结了以下吃的东西:1。富含铁的食物可以促进体内铁的吸收；2.富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3.富含蛋白质的食物有助于产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、...