酵素的正确吃法

它的作用就像我们经常吃消化酵母片一样，可以帮助缓解消化不良的症状,对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键,因此，最好在晚饭后3小时或睡前2小时左右正确服用酵素,吃成酵素，午饭换成杂粮，晚上吃杂粮,特别是吃了太油腻的食物，腹部胀气，这个时候可以加一点酵素(酵素)。{0}1、酵素水应该怎么喝每次取30cc酵素左右饮用。建议将酵素含在舌根下，慢慢咽下。可以刺激神经，促进循环，效果更好。可以用水稀释酵素但是疗效差。饭前和饭后一小时内都可以喝，肠胃不好的人最好饭后喝。{1}2、酵素怎么喝才能减肥?有几种喝法，如果因为...