如何调理身体

体质不同，调养方法不同,TCM调理物理方法一般包括药物、针灸、拔罐等,但针灸在调节阴阳平衡时会消耗大量的热量，如果患者身体虚弱，就会感到疲劳,建议患者在中医指导下合理调理体,应注意心理健康，必要时可在医生指导下使用药物或针灸调理调理在身体之前，首先要知道自己是什么样的体质。1、身体一直很虚,如何全面调理?体质虚弱的人可以每天做有氧运动。感觉微微出汗最好。不要做剧烈运动。关键是坚持。锻炼时间最好安排在白天，晚上锻炼效果不如白天；2.体质虚弱的人要注意全面营养的摄入，多吃优质蛋白质食物，每天补充足够的维生素和...