七天减肥食谱七天

本文目录一览1，7天减肥20斤食谱推荐明星一周减肥食谱2，七天减肥食谱七天减肥食谱吃什么3，合理安排7天健康减肥的食谱1，7天减肥20斤食谱推荐明星一周减肥食谱1、第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。2、第二天：早餐：燕麦片1碗+低脂酸奶1杯。午餐：玉米粥1小碗+番茄牛肉饭1碗。下午茶：草莓5颗。晚餐：花椰菜煮肉片半碗+白菜汤1碗+米饭半...