如何养脾

胃收脾运；气主降，使饮食及其糟粕下降，脾气主升，使饮食之精滋养全身；胃喜润而厌燥，脾喜燥而厌湿,任何能引起脾胃功能失调的临床原因，如饮食(洁癖)不当、思虑过度、劳累过度、呕吐呕吐等，均可导致脾胃不和证,另外，多吃一些健脾的食物，比如红枣莲子粥，红枣可以滋补脾胃粥，红枣可以补脾，莲子可以养心安神,脾胃病，以调理脾胃为主。1、如何调理脾胃?现在的人越来越忽视脾胃的健康了。无限极提醒您，掌握脾胃调理之道，要从关注脾胃健康做起:1。饮食方面，要做到定时定量，多菜少肉，细嚼慢咽，吃饭时尽量不要冷热交替；多吃糯米、小...