哺乳期补钙

哺乳期妇女如何补钙你好建议口服盖尔奇d试试.奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.2，哺乳期母亲需要补钙吗你好一般情况下，哺乳期的妈妈也需要补钙的，钙的摄入是一直要有的。尤其是母乳喂养的阶段，可以妈妈补钙.妈妈多吃富含钙的食物比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。必要时最好能抽血查一查微量元素以明确.祝你健康3，哺乳期妈...

来说，可以通过口服钙片或哺乳期室中的食物来补充钙质，如牛奶、坚果、虾皮、豆制品等，这些食物都含有丰富的钙质,你好，补钙主要是食物补充,在此期间补钙，可以吃以下食物进行补充:1,同时，牛奶中有足够的钙来保证宝宝骨骼的健康发育哺乳期母婴双方都需要补钙,总而言之，妈妈要吃富含钙的饮食on哺乳期保证自己的钙补充。{0}1、哺乳期妈妈补钙你好，补钙主要是食物补充。有条件的话可以补充钙和维生素d，刚生完宝宝的妈妈缺钙，表现为关节和全身疼痛，有时腿脚抽筋。这时，她需要补钙。而且新生婴儿骨骼发育很快，也需要补钙。但是...