海带炖冻豆腐

3.炒至豆腐表面变黄，然后倒入水、海带结和姜片,冻鱼和冻鱼的组合豆腐简直是绝配,豆腐和海带的组合可以算是绝配,海带含有丰富的碘，所以豆腐与海带可以相辅相成,炖冻鱼豆腐真的是太新鲜了,海带豆腐汤食谱:原料:冻豆腐(或北豆腐)200g，海带结50g，香菇50g,冷冻豆腐件挤出水分，和海带结洗。1、海带冻豆腐五花肉的做法海带含有丰富的钙，可以保证人体对钙的正常需求。豆腐还含有丰富的优质植物蛋白，对人体需求也非常有益。另外，五花肉的香味可谓是强强联合。食材300g五花肉500g冷冻豆腐400g海带切丝食材适量油适...