经期适合吃什么

总之一定要吃一些软的食物，不要吃生冷凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物,适用于寒湿,适用于月经过多、贫血、体虚者,经期对于女性来说是一个特殊的时期，在饮食上更要注意,适用于寒性痛经、黄褐斑,女经期吃什么:干姜30g，大枣30g，红糖30g,这里我就介绍一下适合经期的食谱。1、女人月经期吃什么好适合经期吃的食物有哪些1。女性应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃子、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等。月内-0。2、多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。多吃有营养的物质，如鸡、鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品等。，多喝...

经期对女性来说是特殊时期，饮食上要多注意,二、由于经期月经血流失，如果月经血过多，可以吃一些含铁的食物，如羊肉或猪肝等,月经又称月经，在经期的月份里要吃一些有营养的食物和补气血的食物,这里给大家介绍一下适合经期的食谱，欢迎大家阅读,部分女性可能会有不适，电话经期,女经期吃什么。1、月经期吃什么好月经又称月经，在经期的月份里要吃一些有营养的食物和补气血的食物。同时饮食不能太刺激，宜清淡。一、有些女性在月子里会身体虚弱-0，可以吃一些鸡蛋、鸡肉和富含蛋白质的食物来补充身体所需的能量。二、由于经期月经血流失，如...