做卷腹脖子疼，如何正确做卷腹老是感觉脖子痛怎么找到腹部的感觉
本文目录一览1，如何正确做卷腹老是感觉脖子痛怎么找到腹部的感觉2，为什么我卷腹时会腰痛和脖子痛好苦恼啊严重影响了效率你们3，练习腹肌做卷腹腹部还没怎么着呢脖子先疼的不行4，做卷腹脖子酸怎么回事5，做卷腹总是脖子酸痛该做什么来避免6，做交替扭转卷腹做的脖子疼怎么办7，仰卧卷腹时脖子很吃劲很疼是怎么回事谢谢1，如何正确做卷腹老是感觉脖子痛怎么找到腹部的感觉脖子不要发力盯着天花板看可以避免颈部发力而是脊柱受伤你可以试试发笑来绷紧腹肌或者自然的用嘴大口呼气这时腹肌会绷你可以掌握这感觉你好！颈部不要发力，做半程比较...
更新时间：2022-12-22标签： 做卷腹脖子疼卷腹脖子脖子疼 全文阅读