经期吃什么食物好

可以多喝些汤类食物,3.少吃生冷食物，否则会加重身体的寒性,，在经期之间,二、由于经期月经血流失，如果月经血过多，可以吃一些含铁的食物，如羊肉或猪肝等,总之一定要吃一些温软的食物，不能吃生冷的食物，不能吃辛辣刺激性的食物,经期这个月要吃一些有营养的食物和补气血的食物。1、经期吃什么食物好月经期间吃什么食物比较好1，女经期喝一点红酒可以活血化瘀。2.另外，可以吃山楂、韭菜、红糖醋之类的，多吃菌类、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花等。，喝点玫瑰花茶。血瘀体质的人可以在活血的同时适当补血，加一些当归，既能补血又能活血...