失眠的原因

1.环境原因:睡眠环境的突然变化很常见,我们先来看看失眠的诱发因素之一,在女性激素水平变化的周期中，是失眠诱发的因素,失眠的诱发因素包括他的心理方面,3.失眠由心理和精神因素引起:焦虑、易怒或抑郁等心理因素，以及不愉快的情绪都是失眠的重要原因,失眠有很多原因。{0}1、失眠的原因有哪些失眠原因环境因素:强光、噪音、温度过冷或过热等个体因素:不健康的生活习惯(如睡前暴饮暴食或挨饿、剧烈运动、看手机等。)和工作引起的身体疾病:如身体不适(如头痛、咳嗽、尿频等。)，睡眠呼吸暂停，腿不宁。{1}2、失眠是什么原因...