健身水果

1、健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症有特效,是著名的热带水果和木本油料树种之一,2.牛油果又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属常绿乔木,健身训练前吃苹果、梨、番石榴可以提高训练的兴奋度。{0}1、健身前后吃什么水果最好1、健身健美训练后的最佳水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化学物质，具有很强的抗炎作用，对训练引起的炎症有特效。如果体内没有炎症，身体恢复会很快。2.牛油果又名牛油果、牛油果...