吃什么食物补血

可以补血，还能补气,4.饮食补血需要长期坚持调理，有助于补血增加营养，快速改善贫血,1、补血应该多吃补铁:贫血患者可以吃一些富含铁元素的食物来促进造血，如动物内脏、瘦肉、动物血，以及其他植物性食物，如绿叶蔬菜、黑木耳、蘑菇、紫菜、海带、大豆、豆制品等,什么食物最能补血。1、吃什么食物可以补血?1，补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、黄花菜、桂圆肉、红枣、乌鸡黑木耳、黑芝麻、红糖、猪肝、鳗鱼。2.补血的饮食有炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜大枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、生姜薏米粥、黑木耳红枣饮料等。3.女性补血，可以吃点羊...