微波炉煎蛋

据营养师介绍，在食品加工过程中，为了有效避免过多糖化蛋白的产生，应注意避免“高温”和“高脂肪”用微波炉煎鸡蛋皮的方法:在蛋液中加入少许盐和料酒，打匀，用微波炉中可以加热的平底盘，放入少许水入微波炉大火20秒，取出迅速倒出水(目的是为了用微波炉做荷包蛋,微波炉煎荷包蛋的食材:鸡蛋2个，油2茶匙。1、请教微波炉煎蛋的技术微波炉煎荷包蛋的食材:鸡蛋2个，油2茶匙。做法:1。煎锅大火预热5分钟，锅内均匀涂油，一个个鸡蛋，两边各放一个。2.用牙签刺破蛋黄两次，蛋清几次，加热40秒。把鸡蛋放在一边，直到它们凝固，然后...