内家功,内家功夫练起来难度大收效慢但对健康有益
外国功夫见效比较快，但是后期进步比较慢,一个真正优秀的拳击手必须内外兼修,作为一个外国人练功夫没有错,内力再好也没用,潜心修炼的人，百日成功，三年成功,内家功夫就是通过肢体引导和呼吸、呼吸的结合来提高自己的反应能力,内家功夫练起来难度更大，见效更慢，但对健康有很多好处,单靠外功是修不好内力的。1、外家功真的不如内家功吗?楼主说的没错，但是哪个拳手站在那里，就让他拍吧。一个真正优秀的拳击手必须内外兼修。单靠外功是修不好内力的。年纪大了，身体素质就差了，你的本事弥补不了。遇到同等水平的就不行了(对付外行的胯部...
更新时间：2023-03-21标签： 内家功内家收效有益功夫难度 全文阅读