产后便秘怎么办什么方法最有效

要适当运动，坚持做产后运动，养成定时排便的好习惯,”慢性便秘特别适合吃它的人,如果大便呈闭合结无法排出，可以使用凯时露，大便变软后即可排出,不及物动词对于不太严重的便秘每天吃1-2个香蕉缓解便秘,不要产后卧床一个月，新陈代谢变慢，容易引起便秘,如何看待便秘很长一段时间，可能有n种方式。1、产后便秘怎么办多吃红薯，可以治病便秘，还可以使大便通畅，容易缓解。人都有这种经历。《本草》中也记载红薯:“凉血活血，宽胃通便秘，化瘀解毒。”慢性便秘特别适合吃它的人。也可以用鲜红薯叶250g，用油盐炒一下，吃一次，早晚空...