吃什么可以补精

锌和硒是精子生成的必需成分，缺乏时会出现少精症，所以多吃含锌和硒的食物也能起到补精孩子的作用，包括鳗鱼、黑鱼、蹄筋、豆制品、瘦肉等,1.中成药:常用的补肾生精中成药有补肾宁片、麒麟丸、蚕蛾宫补合剂、生精胶囊、黄精赞育胶囊、五子衍宗丸等,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果对补精孩子也有好处,同时要戒烟戒酒补肾补精,可以增强体质,男性可以服用中成药和食品补肾补精,所以吃鸡蛋可以补精。1、什么补精好,吃什么可以补精?1。可以增强体质。增加精子数量的食物，这类食物多为高蛋白食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等。比如海鲜，比如...