吃什么养脾最快

研究表明，当用益气活血的药物补益脾胃时，能提高运动员的细胞免疫功能，提高机体清除训练中增加的氧自由基的能力，并能提高血清睾酮水平，增加肌细胞生成素的含量，加速肌细胞生成素的分解，增强运动能力，加速疲劳的消除，如的健脾理气汤、的杨健脾理气汤等,脾气虚弱导致营养不良，血液调节功能下降，四肢肌肉无力。1、什么食物补脾最好最快补脾最好最快的食物介绍1。常用的中药有人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、莲子、芡实等。2.常用的食物有糯米、黄花菜、香菇、鸡肉、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆豉等。3.常用的药膳有人参枣饭...