运动的好处有哪些

2、运动为了抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病的风险，使血液流动通畅；3、运动能带来好心情,适当的运动运动可以降低心血管疾病的风险，使身体的血液通畅；但过多的运动会增加身体压力，产生不良影响,国外研究表明运动可以刺激激素的分泌，保持脑细胞的生长，对预防老年痴呆症有一定的好处,运动好处多多,2、运动它有增强体质的好处。{0}1、运动到底有哪些好处呢?1，运动可以促进血液循环。适当的运动运动可以降低心血管疾病的风险，使身体的血液通畅；但过多的运动会增加身体压力，产生不良影响。2、运动它有增强体质的好处。运动...

运动使我能够控制体重，保持身材，运动特别有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动在这个过程中消耗热量，有减脂的作用,适当的运动运动可以降低心血管疾病的风险，使身体的血液通畅；但过多的运动会增加身体压力，产生不良影响,国外研究表明运动可以刺激激素的分泌，保持脑细胞的生长，对预防老年痴呆症有一定的好处,2、运动它有增强体质的好处。1、运动有什么好处运动有哪些好处1、运动可以预防肥胖或有助于减肥和控制体重；2、运动为了抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病的风险，使血液流动通畅；3、运动能带来好心情。体育锻炼会刺激大...