紫薯糖水

3.然后在锅中放入适量的水，大火烧开，放入紫薯火龙果,准备原料:红豆、紫薯、薏仁,紫薯香糯好吃，老少皆宜,建议你买了做紫薯粥,紫薯和火龙果可以一起吃，也可以当火龙果吃糖水,煮粥前最好对紫薯进行处理，以减少紫薯营养成分的流失,2.然后用水果刀切丁紫薯放入碗中,可以用红糖和紫薯煮粥吗,昨晚吃了紫薯熟紫薯粥。1、木瓜紫薯糖水的营养紫薯富含较多维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；丰富的膳食纤维有助于缓解便秘和减肥；就是超级抗氧化剂花青素，能阻碍自由基对人体的伤害，防止人体衰老。木瓜果实富含木瓜蛋白酶、维生素C和B...