三文鱼的做法

1，原料:三文鱼；辅料:橄榄油、食用盐、柠檬、黑胡椒；2.买一块三文鱼块，把鱼鳞刮干净，再清洗一遍备用；3.洗干净后，在三文鱼的皮和肉两面倒些盐，然后抹匀，让其腌制十分钟；4.浸泡咸的三文鱼并用干净的厨房纸擦干鱼表面的水；5、煎三文鱼一定不能粘锅，否则鱼一旦粘锅就会碎，锅加热，加入适量橄榄油，七八分热时放油入三文鱼中，先煎去皮的一面；6.煎的时候不要一直搅拌，不然容易碎，而且煎的三文鱼不能用猛火煎，只能用文火煎,三文鱼骨与三文鱼肉营养成分相同，钙含量略高,如果孩子不喜欢三文鱼的味道，家长可以尝试用三文鱼骨...

卷莳萝(两片)配挪威三文鱼片,鲜挪威三文鱼布丁是在德国面包布丁的基础上制作而成，充分发挥了鱼的鲜味，配以奶油蘑菇汁，传统又健康的感觉,3.洗干净后，在三文鱼的皮和肉的两面倒些盐，然后均匀的摊开，让它腌制十分钟,4.放入腌制好的三文鱼并用干净的厨房纸吸干鱼表面的水分。1、三文鱼做法配料:挪威三文鱼、莳萝、蟹黄、寿司饭、紫苏叶、薄荷叶、海带、黄瓜、白萝卜。制作方法:1。卷莳萝(两片)配挪威三文鱼片。2.将白萝卜切成片，与挪威三文鱼和黄瓜卷在一起，用海带扎成蝴蝶形状，浸泡在汁液中。3.将海带切成网状，浸泡在汁液...