补阳气最有效的方法

人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气,当你的后背又热又舒服的时候，你身体的阳气就够了,春夏补阳，秋冬补阴,现在正是补阳的好时节,都能补阳,都能补阳,那么什么最消耗我们的阳气呢,这种无形的阳气随时影响着人体的健康，也是养生的最大秘诀,掌握好口的时机，可以达到补阳的效果,1，最简单的晒太阳方式。1、补阳气简单一点的方法?1，最简单的晒太阳方式。最好是坐在阳光下，因为背上有一条不可忽视的经络——督脉。督脉素有“阳脉之海”之称，督脉全在阳气。当你的后背又热又舒服的时候，你身体的阳气就够了。晒太阳的最佳时间是上午...