红薯叶的功效与作用

每天摄入30g红薯叶，可以补充人体一天所需的铁和维生素A、C、E,4.增强视力:食用红薯叶可以为身体补充足够的维生素A，保证体内维生素A的水平，促进眼部视紫红质的合成，增加眼睛的光敏性，维持正常视力,每天吃30g红薯叶可以满足身体对铁的需求，对预防缺铁性贫血有很好的效果,6.预防贫血:红薯叶子含有大量的铁。{0}1、红薯叶的功效与作用红薯叶的功效与作用有哪些1，排毒。富含叶绿素，能“净化血液”，帮助排毒。2.提高免疫力。含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化剂，可以提高免疫力，“预防感冒”。3.预防贫血。每天...