瑜伽球怎么充气瑜伽

如何给健身球充气我也刚买了一个。Gymnic的球的话，先把球上气栓拔掉。气栓是一根比较长的想注射针样的塑料针。然后用普通自行车用打气筒充气。充完后把气栓插上。充气一般分多次进行，一个小时内充5次，直到充满。我的打气筒比较小，一共压了将近1000次。Gymnic另外配了一根比较短的塑料针可供打气筒接头用。2，瑜伽球怎么用什么充气瑜伽球要充多少气瑜伽球有尺寸的区分，不知道你买的是哪个尺寸的？我们大多用这样的方法，教健身房的会员选择大小合适瑜伽球：端坐球上，脚落在地板上，大腿与地面平行，小腿垂直地板，这样在...