中学生眼保健操

坚持眼科手术保健操并保证充足的睡眠，不少于7小时/天；午睡不超过半小时,科学用眼，劳逸结合，这样才能保持学位的增长速度或者保持现在的学位,休息的时候可以看看远处或者有眼睛保健操,2.每天做眼部保健操并按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳,或者中学生小学生要休息45分钟左右，向远处看,中学生保护视力。1、中学生应该怎样保护视力?有什么简单的方法?中学生保护视力。注意以下几个方面:1。少用电子产品；2.避免开灯睡觉；3.补充维生素E4；少吃甜食，少喝酒；5.调整自己的坐姿；6.参加户外运动。不仅能促进血液循环，还能...