怀孕初期食谱

怀孕吃什么好-百度宝宝知道,刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好,所以刚怀孕时，孕妇要适量进食含有脂肪的食物，动物脂肪含过多的饱和脂肪酸，容易引起心脑血管硬化，因此要选择植物脂肪，如葵花籽、花生、核桃等怀孕初期吃哪些食物对宝宝好,怀孕期间注意饮食很重要。1、怀孕初期吃哪些食物对宝宝好怀孕期间注意饮食很重要。专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘3、鱼类---...