内劲来

只有在意念引导下的放松，才能使演练出的太极拳轻灵、沉稳、柔和，才能以意行气，打出太极拳的内劲，表现出太极拳的韵味太极十三式哪十三式,太极十三式是由太极八法和五步构成的,杨家第三代所传主要为杨澄浦传，主要是八十五式大架，后来有人加至一百零八式，也有人缩至八十三式自学武当太极十三式还是杨氏太极85容易,太极拳比较容易，太极拳是一种在放松状态下进行的运动。1、太极十三式哪十三式太极十三式是由太极八法和五步构成的。太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠五步：进、退、顾、盼、定其动作要领：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩...