吃啥长头发密又多

1、绿色蔬菜绿色蔬菜中碱性无机盐含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外,绿色蔬菜的碱性无机盐含量比较高，可以中和不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质排出体外,3、多吃富含维生素E的食物，维生素E可以抵抗头发老化，如生菜、蓝白菜、黑芝麻等,1，可以多吃青菜。1、吃什么能长头发快1，可以多吃青菜。绿色蔬菜的碱性无机盐含量比较高，可以中和不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质排出体外。比如食用冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。2、多吃铁质，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼...

2、黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成分如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,一个月可吃一次，虽然麻烦了点，但是为了让自己的头发变的浓密一点，也是值得的吃什么能使头发长得浓密,一个月可吃一次，虽然麻烦了点，但是为了让自己的头发变的浓密一点，也是值得的吃什么能使头发长得浓密,吃什么能使头发长得浓密。1、吃什么能使头发长得浓密?1、在饮食上要保持营养平衡，多吃含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及刺激性食物的摄入，头发...