百合莲子

2、新鲜百合洗干净,莲子和百合都是性寒的食物，食用能够帮助清热降火,常吃百合莲子汤可以缓解失眠多梦、心情抑郁等,5、等米和莲子煮好了再加入新鲜百合，新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了，最后放新鲜百合，因为新鲜百合嫩脆早放容易煮烂,7、百合莲子粥成品图,莲子百合粥怎么煮。1、百合莲子汤的功效百合莲子汤的好处介绍1、莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。2、百合甘，微寒，归肺、心经，主要的功效是润肺止...