不吃早餐的危害

早餐要吃好，早餐的质量关乎初中生一天的精神状态和营养供给,早餐要吃好，早餐的质量关乎初中生一天的精神状态和营养供给,早餐搭配其实可以有很多种，多样化的早餐搭配可以让膳食营养更加平衡不吃早餐有什么危害,,长期不吃早餐的危害比长期熬夜还要可怕,,长期不吃早餐的危害比长期熬夜还要可怕,不吃早餐有什么危害。1、不吃早餐的危害!第一个：不吃早餐，身体缺少能量可能会导致中午和晚上暴食吃的更多，反而更容易导致长胖。第二个：瘦身不成反而更肥胖，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会...