泰拳教学

如何自学泰拳找棵大树，使劲的捶用膝盖使劲的踢2，求泰拳教学视频http://www.tudou.com/playlist/id/770390/3，泰拳怎么练1.晨跑清晨起来跑步，可以增强耐力，使腿部肌肉发达，对于拳师在擂台上进攻退守，均极裨益。2.空击空击，泰拳师称之为“击影”。是拳师运动中的热身运动，使全身的神经和肌肉进入兴奋状态，以适应后面的剧烈训练。3.打沙袋打沙袋是泰拳基本练习方法之一，可以加强拳头的威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威胁。4.对打对打练习，是泰拳师赛前积极训练的主要项目，在曼谷已...

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