影响睡眠的因素

影响睡眠的因素2，影响睡眠的因素3，影响人睡觉的因素有哪些4，导致失眠的因素有几种5，失眠和什么因素有关6，引发失眠的原因有什么1，影响睡眠的因素大脑的不正常工作刷积分，勿追问:-[2，影响睡眠的因素饮食，身体，心理，情绪等等，都会。社会，心理，环境因素……3，影响人睡觉的因素有哪些影响睡眠的原因有哪些呢?⑴身体原因：长期患某种疾病或在一段时间内一直服用某种药物，睡眠都会受到一定影响。像消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡及其它身体疾病都可能导致失眠。⑵心理、精神原因：当人...

能够影响睡眠的因素很多，分为外因和内因两大类，具体如下：1、外部因素：主要是睡眠环境方面的因素，比如强光、噪音，空气闷热、不流通，刺激性气味或者患者更换睡觉环境，陌生的环境也会影响入睡；2、内部因素：主要和患者自身有关，最主要的影响因素就是情绪，焦虑和抑郁都可以引起失眠，焦虑往往导致入睡困难、多梦，抑郁常导致早醒、醒后难以入睡、睡眠维持困难；内分泌因素也会对睡眠造成影响，更年期的女性更容易出现失眠。{0}1、影响入睡的因素有哪些怎么可以有效入睡?能够影响睡眠的因素很多，分为外因和内因两大类，具体如下：1、...